نرمين محمد - جريدة اليوم

عبوات "السناكس" تتحول إلى الأبيض والأسود بسبب حرب إيران.. ما القصة؟

بحسب تقارير اقتصادية، لم تتوقف تداعيات الحرب عند أسعار النفط فقط، بل امتدت إلى الصناعات المرتبطة بالمواد البترولية مثل البلاستيك والأحبار ومواد التغليف.

14 مايو 2026 01:10 م

ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة تفاح على الريق يوميًا؟

وفق مواقع طبية متخصصة، فإن التفاح يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي تمنح الجسم عدة فوائد صحية، خاصة عند إدخاله ضمن نظام غذائي متوازن.

14 مايو 2026 12:50 م

بعد ارتفاع الأسعار.. بدائل أرخص تمنحك نفس القيمة الغذائية

تشير الدراسات الغذائية إلى أن العدس والفول والحمص من أفضل البدائل الاقتصادية للحوم الحمراء، لأنها غنية بالبروتين والألياف والحديد.

14 مايو 2026 11:37 ص

كيف تكتشف الطعام الفاسد قبل تناوله؟

يمكن اكتشاف الطعام الفاسد من خلال تغير الرائحة أو اللون والقوام، إضافة إلى انتفاخ العبوات أو انتهاء الصلاحية، ما يساعد على تجنب التسمم الغذائي.

13 مايو 2026 06:10 م

ما فوائد الاستحمام بالماء البارد على صحة الجسم؟

الاستحمام بالماء البارد قد يقدم عددًا من الفوائد الصحية عند ممارسته بشكل معتدل ومنتظم.

13 مايو 2026 03:00 م

7 أطعمة تقوي الذاكرة وتحسن التركيز بشكل طبيعي

الاعتماد على نظام غذائي متوازن يضم هذه الأطعمة قد يساعد في دعم وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز على المدى الطويل، خاصة عند دمجه مع النوم الجيد والنشاط.

13 مايو 2026 02:00 م

5 أخطاء يومية تضعف صحة العين.. احذرها قبل فوات الأوان

الجلوس لفترات طويلة أمام الهاتف أو الكمبيوتر يؤدي إلى إجهاد عضلات العين، كما يقلل عدد مرات الرَمش، ما يسبب جفاف العين وتشوش الرؤية والصداع أحيانًا.

13 مايو 2026 01:59 م

أطعمة تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج

اختيار الأطعمة الصحية لا ينعكس فقط على الجسم، بل يمتد تأثيره إلى الحالة النفسية والمزاج. فبعض الأطعمة قد تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين الشعور بالراحة

12 مايو 2026 06:00 م

أكثر الأبراج حبًا للمغامرة والسفر.. هل أنت منهم؟

رغم أن بعض الأبراج تُوصف في علم الفلك الشعبي بأنها أكثر حبًا للمغامرة والسفر، فإن الواقع يشير إلى أن هذه الرغبة ترتبط بالشخصية والتجارب الحياتية

12 مايو 2026 04:00 م

أبراج تمتلك شخصية قيادية بالفطرة.. هل أنت منهم؟

تربط بعض الدراسات الفلكية بين الأبراج وبعض الصفات الشخصية مثل القيادة، لكن العلم الحديث يؤكد أن هذه الصفات لا ترتبط

12 مايو 2026 02:58 م

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الوجبات السريعة باستمرار؟

الإفراط في تناول الوجبات السريعة بشكل يومي قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع السكر والكوليسترول، كما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، بسبب احتوائها على دهون وسعرات حرارية عالية وقيمة غذائية منخفضة

12 مايو 2026 02:53 م

الإفراط في تناول الطعمية يوميًا.. هل يهدد صحتك؟

تحذيرات من الإفراط في تناول الطعمية يوميًا، تسبب زيادة الوزن ومشكلات صحية مثل السمنة وارتفاع الدهون، خاصة عند تناولها مقلية بشكل متكرر دون نظام غذائي متوازن.

12 مايو 2026 01:55 م

طوارئ أوروبية بسبب تفشي "هانتا" على سفينة سياحية.. هل تنجح عمليات الإجلاء؟

حالة طوارئ أوروبية بعد تفشي فيروس “هانتا” على سفينة سياحية، مع بدء إجلاء الركاب من عدة دول وسط تنسيق صحي دولي ومخاوف من انتشار العدوى.

12 مايو 2026 01:46 م

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المضادات الحيوية لمدة 30 يوم؟

تناول المضادات الحيوية لمدة 30 يومًا قد يؤثر على بكتيريا الأمعاء النافعة، ويسبب اضطرابات هضمية وضعفًا بالمناعة، كما يزيد خطر مقاومة البكتيريا للعلاج.

11 مايو 2026 05:10 م

وخز مفاجئ في القدمين.. علامات لا يجب تجاهلها

قد يظهر إحساس مفاجئ بالوخز أو “البشكشكة” في أصابع القدمين بسبب الجلوس الخاطئ أو نقص الفيتامينات، وأحيانًا يكون مؤشرًا لمشكلات عصبية أو صحية تحتاج الانتباه.

11 مايو 2026 02:00 م

5 أشياء في غرفتك تقتل إنتاجيتك دون أن تشعر.. وكيف تتجنبها

قد تبدو غرفتك مريحة، لكنها قد تحتوي على عوامل خفية تضعف تركيزك مثل الفوضى والإضاءة السيئة والتشتت الإلكتروني، ما يقلل إنتاجيتك دون أن تشعر.

11 مايو 2026 01:00 م

بعد تصدر مسلسل "طالع نازل" للفنانة منى زكي التريند.. كيف يمكن تخطي الخيانة الزوجية؟

بعد تصدر مسلسل "طالع نازل" التريند، يعود الحديث عن الخيانة الزوجية وكيفية تجاوزها نفسيًا، من خلال تقبل المشاعر، طلب الدعم، وإعادة بناء الثقة تدريجيًا.

11 مايو 2026 11:53 ص

خطوة بسيطة يومية قد تحميك من أمراض القلب.. لا تستغرق سوى دقيقتين

كشف طبيب متخصص عن نشاط يومي بسيط يمكن ممارسته خلال دقيقتين فقط، وقد يساهم في خفض مستويات الكوليسترول وتقليل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

10 مايو 2026 06:40 م

صداع الصباح المتكرر قد يكشف مشكلة خطيرة.. متى يجب القلق؟

معظم أنواع الصداع لا ترتبط بأمراض خطيرة، لكن تكراره بصورة مستمرة أو ازدياد شدته مع الوقت قد يستدعي استشارة الطبيب، خاصة إذا صاحبه تغير في الرؤية أو التوازن أ

10 مايو 2026 04:00 م

أطعمة صديقة للأعصاب.. ماذا تأكل لحماية دماغك من التدهور؟

ورغم أن الغذاء وحده لا يعالج أمراض الأعصاب، فإن بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية قد تساعد في دعم وظائف الدماغ وحماية الخلايا العصبية من التلف.

10 مايو 2026 02:00 م

نيران لم تنطفئ منذ آلاف السنين.. أغرب 5 حرائق ما زالت مشتعلة بالعالم

وتتنوع أسباب هذه الحرائق بين الفحم المشتعل تحت الأرض، وتسربات الغاز الطبيعي، والنشاط البركاني، لتتحول مع مرور الزمن إلى ظواهر جيولوجية وسياحية فريدة.

10 مايو 2026 01:00 م

النوم أمام المروحة طوال الليل.. عادة صيفية قد تضر بصحتك

ووفقًا لما أورده موقع WebMD، فإن المراوح لا تعمل على خفض حرارة الغرفة فعليًا، بل تمنح الجسم إحساسًا مؤقتًا بالبرودة من خلال تحريك الهواء.

10 مايو 2026 12:38 م

تناول العشاء متأخرًا.. كيف يؤثر الأكل بعد التاسعة على جهازك الهضمي؟

ويحذر خبراء التغذية من أن توقيت تناول الطعام لا يقل أهمية عن نوعية الطعام نفسه، خاصة عندما يتعلق الأمر بوجبة العشاء.

09 مايو 2026 09:30 م

انتعاش وترطيب في الحر.. 4 مشروبات تساعد جسمك على التخلص من السموم صيفًا

لذلك ينصح خبراء التغذية بالاهتمام بالمشروبات الطبيعية المرطبة التي تساعد الجسم على تعويض السوائل ودعم وظائفه الحيوية، خاصة في الأجواء الحارة.

09 مايو 2026 06:00 م

خطوات بسيطة في يومك.. كيف يحمي مريض الضغط قلبه من المضاعفات؟

ورغم أن الأدوية تلعب دورا أساسيا في التحكم بمستويات الضغط، فإن العادات اليومية الصحية تظل عاملا مهما في تحسين جودة الحياة وحماية الجسم على المدى الطويل.

09 مايو 2026 05:00 م

نرمين محمد صفحة 3

مايكل جاكسون على أتوبيس عام.. حقيقة أم ذكاء اصطناعي؟