منوعات - جريدة اليوم

ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة تفاح على الريق يوميًا؟

وفق مواقع طبية متخصصة، فإن التفاح يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي تمنح الجسم عدة فوائد صحية، خاصة عند إدخاله ضمن نظام غذائي متوازن.

14 مايو 2026 12:50 م

بعد ارتفاع الأسعار.. بدائل أرخص تمنحك نفس القيمة الغذائية

تشير الدراسات الغذائية إلى أن العدس والفول والحمص من أفضل البدائل الاقتصادية للحوم الحمراء، لأنها غنية بالبروتين والألياف والحديد.

14 مايو 2026 11:37 ص

هل تشرب الماء بكثرة؟ إليك ما قد يحدث لجسمك

يُعد الماء عنصرًا أساسيًا لصحة الجسم، لكن الإفراط في شربه قد يتحول أحيانًا إلى خطر صحي يؤثر على توازن الجسم ووظائفه الحيوية.

13 مايو 2026 09:56 م

كيف تكتشف الطعام الفاسد قبل تناوله؟

يمكن اكتشاف الطعام الفاسد من خلال تغير الرائحة أو اللون والقوام، إضافة إلى انتفاخ العبوات أو انتهاء الصلاحية، ما يساعد على تجنب التسمم الغذائي.

13 مايو 2026 06:10 م

التركيز يبدأ من هنا.. طرق سهلة تمنح عقلك طاقة وصفاء أكبر

أصبح الحفاظ على التركيز تحديًا بسبب ضغوط الحياة وكثرة المشتتات الرقمية، ما يؤثر على الإنتاجية والحالة النفسية ويدفع للبحث عن طرق لتحسين صفاء الذهن وزيادة الانتباه.

13 مايو 2026 04:50 م

ما فوائد الاستحمام بالماء البارد على صحة الجسم؟

الاستحمام بالماء البارد قد يقدم عددًا من الفوائد الصحية عند ممارسته بشكل معتدل ومنتظم.

13 مايو 2026 03:00 م

7 أطعمة تقوي الذاكرة وتحسن التركيز بشكل طبيعي

الاعتماد على نظام غذائي متوازن يضم هذه الأطعمة قد يساعد في دعم وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز على المدى الطويل، خاصة عند دمجه مع النوم الجيد والنشاط.

13 مايو 2026 02:00 م

5 أخطاء يومية تضعف صحة العين.. احذرها قبل فوات الأوان

الجلوس لفترات طويلة أمام الهاتف أو الكمبيوتر يؤدي إلى إجهاد عضلات العين، كما يقلل عدد مرات الرَمش، ما يسبب جفاف العين وتشوش الرؤية والصداع أحيانًا.

13 مايو 2026 01:59 م

8 علامات تشير إلى ارتفاع هرمون التوتر في الجسم

ارتفاع هرمون التوتر لا يقتصر على التأثير النفسي فقط، بل يمتد ليشمل الجسم بالكامل من النوم إلى الوزن والمناعة والتركيز.

12 مايو 2026 07:52 م

أبراج لا تنسى الإساءة بسهولة.. هل أنت من بينها؟

رغم أن بعض الأبراج تُوصف في علم الفلك الشعبي بأنها لا تنسى الإساءة بسهولة، فإن الحقيقة أن طريقة تعامل الإنسان مع المواقف السلبية تعتمد على شخصيته وتجربته

12 مايو 2026 07:51 م

هل يشهد 19 مايو تطورات جديدة بشأن فيروس “هانتا”؟

أثارت أنباء انتشار فيروس هانتا قلقًا عالميًا، بعد تحذيرات خبراء من احتمال انتقال العدوى من سفينة الرحلات «إم في هونديوس» إلى أشخاص خارجها.

12 مايو 2026 06:58 م

"المستنشقات" تحت المجهر.. خطر صامت يهدد جيلًا كاملًا

رصد باحثون أمريكيون انتشار ظاهرة تعاطي “المستنشقات” بين المراهقين، وهي مواد كيميائية قد تسبب فقدان الوعي أو الشعور بالنشوة عند استنشاقها

12 مايو 2026 06:10 م

أطعمة تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج

اختيار الأطعمة الصحية لا ينعكس فقط على الجسم، بل يمتد تأثيره إلى الحالة النفسية والمزاج. فبعض الأطعمة قد تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين الشعور بالراحة

12 مايو 2026 06:00 م

هواوي تفاجئ الجميع بالكشف عن مختبر الرقائق السري قبيل زيارة ترامب

بثت القناة الرسمية الصينية تقريرًا عن مشروع سري تابع لهواوي لأبحاث أشباه الموصلات، خلال زيارة نائب رئيس الوزراء الصيني إلى مقر الشركة في شنجهاي

12 مايو 2026 05:22 م

أكثر الأبراج حبًا للمغامرة والسفر.. هل أنت منهم؟

رغم أن بعض الأبراج تُوصف في علم الفلك الشعبي بأنها أكثر حبًا للمغامرة والسفر، فإن الواقع يشير إلى أن هذه الرغبة ترتبط بالشخصية والتجارب الحياتية

12 مايو 2026 04:00 م

أبراج تمتلك شخصية قيادية بالفطرة.. هل أنت منهم؟

تربط بعض الدراسات الفلكية بين الأبراج وبعض الصفات الشخصية مثل القيادة، لكن العلم الحديث يؤكد أن هذه الصفات لا ترتبط

12 مايو 2026 02:58 م

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الوجبات السريعة باستمرار؟

الإفراط في تناول الوجبات السريعة بشكل يومي قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع السكر والكوليسترول، كما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، بسبب احتوائها على دهون وسعرات حرارية عالية وقيمة غذائية منخفضة

12 مايو 2026 02:53 م

الإفراط في تناول الطعمية يوميًا.. هل يهدد صحتك؟

تحذيرات من الإفراط في تناول الطعمية يوميًا، تسبب زيادة الوزن ومشكلات صحية مثل السمنة وارتفاع الدهون، خاصة عند تناولها مقلية بشكل متكرر دون نظام غذائي متوازن.

12 مايو 2026 01:55 م

طوارئ أوروبية بسبب تفشي "هانتا" على سفينة سياحية.. هل تنجح عمليات الإجلاء؟

حالة طوارئ أوروبية بعد تفشي فيروس “هانتا” على سفينة سياحية، مع بدء إجلاء الركاب من عدة دول وسط تنسيق صحي دولي ومخاوف من انتشار العدوى.

12 مايو 2026 01:46 م

ليس مجرد مكون غذائي.. الثوم القديم يخفي فوائد مذهلة في مكافحة الشيخوخة

أظهرت دراسة يابانية حديثة أن الثوم القديم قد يساهم في مكافحة الشيخوخة عبر تعزيز قوة العضلات وإبطاء تدهورها.

11 مايو 2026 09:19 م

هل يمكن اكتشاف الخرف مبكرًا؟ تقنية جديدة تثير الاهتمام

باحثون أمريكيون يطورون تقنية جديدة تساعد في اكتشاف مؤشرات الخرف مبكرًا، ما قد يدعم تطوير علاجات مستقبلية للمرض.

11 مايو 2026 06:53 م

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المضادات الحيوية لمدة 30 يوم؟

تناول المضادات الحيوية لمدة 30 يومًا قد يؤثر على بكتيريا الأمعاء النافعة، ويسبب اضطرابات هضمية وضعفًا بالمناعة، كما يزيد خطر مقاومة البكتيريا للعلاج.

11 مايو 2026 05:10 م

هل الألياف هي المفتاح الخفي للسيطرة على السكري؟

الألياف الغذائية عنصر أساسي للصحة، خاصة لمرضى السكري، إذ تساعد في إبطاء امتصاص السكر في الدم، مما يساهم في استقرار مستويات الجلوكوز وتقليل ارتفاعه المفاجئ بعد الأكل

11 مايو 2026 04:56 م

وخز مفاجئ في القدمين.. علامات لا يجب تجاهلها

قد يظهر إحساس مفاجئ بالوخز أو “البشكشكة” في أصابع القدمين بسبب الجلوس الخاطئ أو نقص الفيتامينات، وأحيانًا يكون مؤشرًا لمشكلات عصبية أو صحية تحتاج الانتباه.

11 مايو 2026 02:00 م

5 أشياء في غرفتك تقتل إنتاجيتك دون أن تشعر.. وكيف تتجنبها

قد تبدو غرفتك مريحة، لكنها قد تحتوي على عوامل خفية تضعف تركيزك مثل الفوضى والإضاءة السيئة والتشتت الإلكتروني، ما يقلل إنتاجيتك دون أن تشعر.

11 مايو 2026 01:00 م

منوعات صفحة 4

عبوات "السناكس" تتحول إلى الأبيض والأسود بسبب حرب إيران.. ما القصة؟