منوعات - جريدة اليوم

من البرتقال للأفوكادو.. هل هذه الفواكه ضارة أم ضرورية؟

البرتقال أو الأفوكادو أو غيرهما، تبقى الفواكه ضرورية للصحة وليست ضارة بطبيعتها. المفتاح الحقيقي هو التوازن تناولها كجزء من نظام غذائي متنوع، بدل الإفراط أو الاعتماد على نوع واحد فقط.

02 مايو 2026 06:33 م

"ممنوعة أم مفيدة؟".. الملوخية في مرمى الجدل الغذائي

الملوخية ليست ممنوعة كما يعتقد البعض، بل هي من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية. السر يكمن في الاعتدال وطريقة التحضير، وليس في استبعادها من النظام الغذائي.

02 مايو 2026 06:32 م

بين التحذير والفائدة.. هل القشريات خطر أم كنز غذائي؟

القشريات ليست خطرًا بطبيعتها، بل هي من الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية لكن مثل أي طعام، تتحول إلى مصدر ضرر عند سوء الاستخدام أو الإفراط.

02 مايو 2026 06:32 م

دراسة تكشف: آثار غير متوقعة لسخرية الأهل من السمنة

توصلت دراسة أمريكية إلى أن سخرية الأهل من الأبناء الذين يعانون من السمنة تؤثر سلبًا على صحتهم النفسية والجسدية، وقد تزيد من شعورهم بالجوع وتضعف تقديرهم لذواتهم.

02 مايو 2026 06:32 م

بعد ثلاثية الأهلي.. كيف تتعامل نفسيًا مع الفوز والخسارة دون خسارة أصدقائك؟

بعد ليلة القمة.. نصائح ذهبية لتجنب خناقات الكورة بعد فوز الأهلي على الزمالك 3-0، تعيش الجماهير بين فرحة كبيرة وصدمة قاسية. كيف تتعامل نفسيًا مع النتيجة وتحافظ على علاقاتك بعيدًا عن الت

02 مايو 2026 06:03 م

مراهق فرنسي يخترق وكالة حكومية ويسرب بيانات الملايين

أوقفت السلطات الفرنسية مراهقًا يبلغ 15 عامًا للاشتباه في اختراقه وكالة حكومية معنية بالوثائق الإدارية وبيعه بيانات مسروقة.

02 مايو 2026 05:49 م

حقيقة أم شائعة؟ تحذيرات حول البيض والدواجن تثير الجدل.. وخبير تغذية يوضح

البيض والدواجن ليسا خطرًا بطبيعتهما، بل على العكس هما من أهم مصادر البروتين والعناصر الغذائية. لكن الخطر الحقيقي يظهر عند سوء التخزين أو الطهي أو الشراء من مصادر غير موثوقة.

02 مايو 2026 05:32 م

حقيقة أم شائعة؟ تحذيرات حول البيض والدواجن تثير الجدل.. وخبير تغذية يوضح

بعد تصاعد التحذيرات من خطورة البيض والدواجن، يكشف تقرير طبي مدعوم برأي خبير تغذية الحقيقة الكاملة، ويوضح متى تصبح هذه الأطعمة آمنة أو مصدر خطر على الصحة.

02 مايو 2026 05:07 م

استعيدي قوتك بعد الولادة بهذه الأطعمة

بعد الولادة تحتاج المرأة إلى عناية خاصة لتعويض ما فقده الجسم واستعادة الطاقة، ويُعد النظام الغذائي عنصرًا أساسيًا في تسريع التعافي ودعم الصحة.

02 مايو 2026 04:04 م

هل تعاني من قلة النوم؟ هذه الأطعمة قد تكون السبب

يرتبط ضعف النوم عادةً بالتوتر أو الإرهاق، لكن النظام الغذائي المسائي يؤثر أيضًا بشكل كبير، إذ إن بعض الأطعمة قد تنشّط الجسم أو تسبب اضطرابات هضمية تعيق النوم بسهولة.

30 أبريل 2026 06:03 م

باحثون يطورون جهازًا محمولًا للكشف عن السل في نصف ساعة

نشرت New England Journal of Medicine دراسة أمريكية عن جهاز محمول طوّره باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، قادر على تشخيص مرض السل بدقة خلال أقل من 30 دقيقة.

30 أبريل 2026 05:45 م

توقعات الأبراج اليوم الخميس 30 أبريل 2026

تعرف على حظك اليوم الخميس 30 أبريل 2026 وتوقعات الأبراج على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، مع أبرز النصائح لمواجهة التحديات واستغلال الفرص المتاحة لكل برج.

30 أبريل 2026 08:39 ص

في الحر الشديد.. كيف تحفظين الطعام دون أن يفسد؟

تعرف على أهم النصائح الذهبية لحفظ الطعام طازجًا خلال فصل الصيف، من ضبط حرارة الثلاجة إلى طرق التخزين الصحيحة، لتجنب التلف وحماية أسرتك من المخاطر الصحية.

30 أبريل 2026 08:38 ص

ماذا يحدث إذا شربت الماء فور الاستيقاظ يوميًا؟

تعرف على ما يحدث لجسمك عند شرب الماء فور الاستيقاظ يوميًا، وكيف يؤثر على الترطيب والهضم والطاقة، وهل لهذه العادة فوائد حقيقية أم آثار جانبية؟

30 أبريل 2026 08:38 ص

أسرار الوحدة.. ماذا يحدث لعقلك عند الانعزال؟

قضاء وقت طويل بمفردك قد يؤثر على طريقة تفكيرك ومشاعرك، حيث يزيد من التفكير الزائد ويؤثر على الحالة النفسية والتركيز، وقد يغير استجابتك الاجتماعية تدريجيًا.

30 أبريل 2026 08:38 ص

روبوتات صينية تبهر المتابعين بعروض رقص وحركات بهلوانية متقدمة... فيديو

حيث بدت قادرة على تحقيق توازن عالي وتنفيذ حركات ميكانيكية دقيقة تعكس تقدما واضحا في تقنيات الروبوتات الشبيهة بالبشر.

29 أبريل 2026 06:55 م

6 لمسات بسيطة تحول الماء إلى مشروب لذيذ ومفيد

الماء ضروري لصحة الجسم ووظائفه الحيوية، ويمكن تعزيز تناوله وفوائده بإضافة مكونات طبيعية تحسن الطعم والقيمة الغذائية.

29 أبريل 2026 05:47 م

أطعمة مذهلة: 5 اختيارات لتحسين صحة الأمعاء

تلعب التغذية دورًا مهمًا في تحسين صحة الأمعاء عبر دعم البكتيريا النافعة، مما يعزز الهضم ويقلل الالتهابات مع اتباع نظام غذائي متوازن.

29 أبريل 2026 04:48 م

بعد تجمد دام 24 ألف سنة… "دودة الزومبي" تعود للحياة وتتكاثر

أفاد موقع "فايس" أن علماء من مختبر روسي نجحوا في استخراج كائن مجهري يُعرف بـ"دودة الزومبي" من التربة الصقيعية في سيبيريا، وبعد إذابته عاد إلى النشاط وبدأ بالتكاثر.

29 أبريل 2026 04:46 م

سر طول العمر يبدأ من المطبخ… ماذا يأكل أبناء المعمرين؟

يثير طول العمر اهتمام العلماء، خاصة لدى أبناء المعمّرين، حيث يجمعون بين الوراثة ونمط الحياة الصحي. وتؤكد دراسة من جامعة تافتس أن النظام الغذائي اليومي يعد عاملًا مهمًا في إطالة العمر.

28 أبريل 2026 04:49 م

للمرة الثالثة.. البلوجر علي غزلان يعلن انفصاله عن زوجته فرح شعبان

البلوجر علي غزلان يعلن انفصاله للمرة الثالثة عن زوجته فرح شعبان

28 أبريل 2026 04:33 م

وداعًا للنسيان.. 9 أطعمة تنعش الذاكرة وتدعم العقل

9 أطعمة تساعد على تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة، بفضل احتوائها على عناصر غذائية تدعم التركيز وتحمي الخلايا العصبية من التدهور والنسيان.

27 أبريل 2026 07:05 م

تحذير خطير: بعض منتجات التخسيس قد تنتهي بك إلى الوفاة

حذّر محفوظ رمزي رئيس لجنة التصنيع الدوائي بنقابة صيادلة القاهرة، من أن أدوية التخسيس المغشوشة غير آمنة وقد تسبب مضاعفات قاتلة.

27 أبريل 2026 05:40 م

أطعمة بسيطة بنتائج كبيرة: 8 مصادر غنية بمضادات الأكسدة

تُعد مضادات الأكسدة ضرورية لحماية الجسم من أضرار الجذور الحرة، وتتوفر بكثرة في الفواكه والخضروات الطازجة.

27 أبريل 2026 04:54 م

مبادرة طلابية بالأزهر لحماية الأطفال من المخاطر اليومية

أطلق طلاب إعلام الأزهر مبادرة توعوية لحماية الأطفال، تهدف لرفع وعي الأسر بالمخاطر المبكرة، وكسر الصمت حول الانتهاكات، وتعزيز بيئة آمنة تدعم الطفل نفسيًا.

27 أبريل 2026 04:03 م

منوعات صفحة 9

لماذا تُعد قشور التفاح كنزًا لصحتك؟ فوائد قد لا تعرفها

من البرتقال للأفوكادو.. هل هذه الفواكه ضارة أم ضرورية؟

"ممنوعة أم مفيدة؟".. الملوخية في مرمى الجدل الغذائي

بين التحذير والفائدة.. هل القشريات خطر أم كنز غذائي؟

دراسة تكشف: آثار غير متوقعة لسخرية الأهل من السمنة

بعد ثلاثية الأهلي.. كيف تتعامل نفسيًا مع الفوز والخسارة دون خسارة أصدقائك؟

مراهق فرنسي يخترق وكالة حكومية ويسرب بيانات الملايين

حقيقة أم شائعة؟ تحذيرات حول البيض والدواجن تثير الجدل.. وخبير تغذية يوضح

حقيقة أم شائعة؟ تحذيرات حول البيض والدواجن تثير الجدل.. وخبير تغذية يوضح

استعيدي قوتك بعد الولادة بهذه الأطعمة

هل تعاني من قلة النوم؟ هذه الأطعمة قد تكون السبب

باحثون يطورون جهازًا محمولًا للكشف عن السل في نصف ساعة

توقعات الأبراج اليوم الخميس 30 أبريل 2026

في الحر الشديد.. كيف تحفظين الطعام دون أن يفسد؟

ماذا يحدث إذا شربت الماء فور الاستيقاظ يوميًا؟

أسرار الوحدة.. ماذا يحدث لعقلك عند الانعزال؟

روبوتات صينية تبهر المتابعين بعروض رقص وحركات بهلوانية متقدمة... فيديو

6 لمسات بسيطة تحول الماء إلى مشروب لذيذ ومفيد

أطعمة مذهلة: 5 اختيارات لتحسين صحة الأمعاء

بعد تجمد دام 24 ألف سنة… "دودة الزومبي" تعود للحياة وتتكاثر

سر طول العمر يبدأ من المطبخ… ماذا يأكل أبناء المعمرين؟

للمرة الثالثة.. البلوجر علي غزلان يعلن انفصاله عن زوجته فرح شعبان

وداعًا للنسيان.. 9 أطعمة تنعش الذاكرة وتدعم العقل

تحذير خطير: بعض منتجات التخسيس قد تنتهي بك إلى الوفاة

أطعمة بسيطة بنتائج كبيرة: 8 مصادر غنية بمضادات الأكسدة

مبادرة طلابية بالأزهر لحماية الأطفال من المخاطر اليومية

الاكثر قراءة

منوعات صفحة 9

الاكثر قراءة

تابعونا على