نرمين محمد

لا تهملها.. 6 تغيرات في الجلد قد تكون إنذارًا مبكرًا لمشكلات القلب

قد تظهر على الجفون أو حول العينين، وأحيانًا على المرفقين أو الركبتين، ترسبات صفراء تميل إلى اللون الشمعي.

29 يونيو 2026 05:27 م

لا تتجاهلها.. رائحة الجسم قد تكشف الإصابة بالسكري أو مشكلات الكلى

العرق في حد ذاته لا يحمل رائحة، لكن البكتيريا الطبيعية الموجودة على سطح الجلد تتفاعل مع مكوناته، فتنتج الروائح التي نلاحظها، خاصة في مناطق الإبطين والقدمين.

29 يونيو 2026 04:39 م

قبل اشتداد الحرارة.. 7 خطوات تمنح حديقتك مظهرًا حيويًا طوال الصيف

بدلًا من زراعة جميع النباتات الصيفية في وقت واحد، يُفضل توزيع عملية الزراعة على مراحل. هذه الطريقة تضمن استمرار تفتح الأزهار لفترة أطول

29 يونيو 2026 04:35 م

عيد ميلاد ميسي.. كأس العالم يتصدر أبرز إنجازات وبطولات البرغوث التاريخية

يبقى ليونيل ميسي واحدًا من أعظم لاعبي كرة القدم في التاريخ، ليس فقط بسبب الألقاب، بل بسبب الاستمرارية والأرقام واللحظات التي صنعت إرثًا كرويًا فريدًا

23 يونيو 2026 05:14 م

على خطى ميجان ماركل.. نجمات عالميات اقتحمن عالم المنتجات الصحية وحققن نجاحًا واسعًا

أسست جيسيكا ألبا شركة The Honest Company التي تقدم منتجات للعناية الشخصية ومنتجات منزلية موجهة للعائلات، مع التركيز على المكونات الطبيعية والآمنة

23 يونيو 2026 05:06 م

رقم قياسي غريب.. ألماني يلتهم أكثر من كيلو عسل في 60 ثانية

تعكس هذه التحديات الغريبة مدى تنوع الأرقام القياسية المسجلة في موسوعة “غينيس”، لكنها في الوقت نفسه تثير تساؤلات حول حدود الجسم البشري وقدرته على تحمل

23 يونيو 2026 04:58 م

طريقة عمل جيلي العنب الأحمر.. تحلية بمذاق منعش ولون جذاب

تمنح هذه الوصفة طريقة بسيطة للاستفادة من العنب الأحمر وتحويله إلى حلوى منزلية منعشة، تجمع بين الشكل الجذاب والطعم الخفيف، لتكون إضافة مميزة على مائدة الحلويات الصيفية.

23 يونيو 2026 04:53 م

لماذا سُمي "الهوت دوج" بهذا الاسم؟.. القصة وراء الوجبة الأشهر عالميًا

يروي هذا التقرير القصة الحقيقية وراء تسمية “الهوت دوج”، وكيف ارتبط اسم أشهر وجبة سريعة في العالم بكلب ألماني طويل الشكل، قبل أن تنتقل من أوروبا إلى الولايات المتحدة وتتحول إلى رمز عالمي للطعام السريع.

23 يونيو 2026 04:47 م

"تحيا مصر" بالمنوفية تعقد اجتماعًا تنظيميًا لمتابعة خطة العمل وتعزيز التنسيق بين المراكز

كما شارك في الاجتماع عدد من أعضاء أمانة مركز شبين الكوم، في إطار دعم المشاركة وتوسيع دائرة التشاور بين الأعضاء.

16 يونيو 2026 03:31 م

ما العلاقة بين صحة الأمعاء والحالة المزاجية؟

تؤكد الأبحاث الحديثة أن هناك علاقة قوية بين صحة الأمعاء والحالة المزاجية، حيث يؤثر الجهاز الهضمي بشكل مباشر وغير مباشر على الدماغ والمشاعر.

16 يونيو 2026 03:24 م

9 أطعمة تساعد الجسم على مقاومة موجات الحر

اختيار الأطعمة المناسبة خلال موجات الحر يلعب دورًا مهمًا في حماية الجسم من الجفاف والإجهاد الحراري. ومع التركيز على الأطعمة الغنية بالماء والمعادن

16 يونيو 2026 03:15 م

علامة في اليدين قد تشير إلى نقص فيتامين مهم

من أكثر العلامات شيوعًا المرتبطة بنقص فيتامين B12 هو الشعور بوخز أو تنميل في اليدين والأصابع. يحدث ذلك بسبب تأثر الأعصاب نتيجة نقص الفيتامين المسؤول عن صحة الجهاز العصبي.

16 يونيو 2026 03:07 م

5 إشارات يرسلها الجسم عندما يحتاج إلى الراحة

من أبرز الإشارات أن يشعر الشخص بإرهاق دائم حتى بعد الحصول على نوم كافٍ. هذا النوع من التعب يدل على أن الجسم لم يحصل على “راحة حقيقية” بسبب ضغط نفسي أو إجهاد بدني مستمر.

16 يونيو 2026 02:58 م

7 أعراض صامتة قد تشير إلى ارتفاع الكوليسترول

رغم أن ارتفاع الكوليسترول غالبًا لا يسبب أعراضًا مباشرة، إلا أن بعض العلامات غير الواضحة قد تكون مؤشرًا مبكرًا على وجود مشكلة في الدورة الدموية. لذلك يُنصح بإجراء فحوصات دورية، خاصة لمن لديهم عوامل خط

16 يونيو 2026 02:51 م

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت العشاء بعد منتصف الليل؟

هذا قد يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ أو الحموضة أو عدم الارتياح أثناء النوم، لأن الجسم يكون غير مهيأ لمعالجة الطعام بكفاءة في هذا الوقت.

16 يونيو 2026 02:47 م

7 علامات في العينين قد تكشف نقص الحديد قبل التحاليل

قد تكون العينان مؤشرًا مبكرًا مهمًا لنقص الحديد في الجسم، لكن هذه العلامات لا تكفي وحدها للتشخيص لذلك يُنصح دائمًا عند ملاحظة أكثر من عرض باللجوء إلى الفحص الطبي للتأكد من مستوى الحديد ووضع خطة علاج م

16 يونيو 2026 02:43 م

بحضور حكومي ودولي رفيع.. إطلاق منصة "Women&Co" لتمكين المرأة اقتصادياً ودعم النمو الشامل في مصر

باثفايندر إنترناشيونال تطلق منصة "Women&Co" لدعم التمكين الاقتصادي للمرأة وتعزيز الاستدامة في مصر

15 يونيو 2026 03:04 م

سر صحة القلب.. كيف تحصل على البوتاسيوم طبيعيًا دون مكملات؟

يساهم البوتاسيوم في العديد من الوظائف الحيوية، أبرزها تنظيم ضربات القلب، ودعم عمل العضلات، وتحسين نقل الإشارات العصبية، بالإضافة إلى الحفاظ على التوازن بين السوائل والأملاح داخل الجسم.

10 يونيو 2026 04:52 م

ثورة في الكشف المبكر.. تحليل دم قد يتنبأ بسرطان الرئة قبل سنوات من ظهوره

يعتمد النهج الجديد على تحليل بلازما الدم، وهي الجزء السائل الذي يحمل آلاف البروتينات المنتجة من مختلف أعضاء الجسم.

10 يونيو 2026 04:47 م

إذا كنت تخشى النسيان.. 6 خطوات بسيطة قد تحافظ على شباب دماغك لسنوات

ووفقًا لخبراء الصحة، فإن تبني مجموعة من السلوكيات الصحية بشكل منتظم يمكن أن يساعد على تحسين التركيز والذاكرة وتقليل خطر التراجع المعرفي مع مرور الوقت.

10 يونيو 2026 04:41 م

ليس الدواء فقط.. هذا النظام الغذائي قد يكون مفتاح السيطرة على ضغط الدم المرتفع

بعيدًا عن الأدوية كيف يساعد الطعام في السيطرة على ضغط الدم المرتفع؟

10 يونيو 2026 04:30 م

30 دقيقة من البرودة قد تصنع الفرق.. تجربة جديدة لتحسين المزاج

هل يساعد خفض حرارة الرأس على الشعور بالسعادة؟ دراسة تجيب، قبعة خاصة تثير اهتمام العلماء.. ما علاقتها بالاسترخاء وتحسين المزاج؟، نتائج واعدة. تبريد الرأس

10 يونيو 2026 04:18 م

كنز أحمر على مائدتك.. 6 فوائد صحية تمنحها الطماطم للجسم

من القلب إلى البشرة.. 6 أشياء مدهشة تحدث لجسمك عند تناول الطماطم بانتظام

10 يونيو 2026 04:14 م

بعد موسم ناجح.. تكريم الجهات المساهمة في خدمة الحجاج بمنفذ حالة عمار

تكريم صُنّاع النجاح.. إشادة بجهود الجهات المشاركة في خدمة الحجاج بمنفذ حالة عمار

10 يونيو 2026 04:08 م

صينية تعاني عدم القدرة على إغلاق عينيها بعد جراحة فاشلة.. فما القصة؟

دفعت وانغ نحو 12 ألف يوان، ما يعادل حوالي 1,800 دولار، وخضعت للعملية على يد جراح يُدعى مينغ، الذي كان يُعرّف نفسه كمدير تسويق بالعيادة.

08 يونيو 2026 07:08 م

حين يحدث الغرق دون صراخ.. كيف تحمي طفلك من الخطر الصامت؟