أمراض القلب

ماذا يحدث لجسمك عندما تحزن؟ الإجابة قد تفاجئك

الحزن شعور طبيعي لا يقتصر تأثيره على الجانب النفسي، بل يمتد ليشمل تغييرات داخل الجسم نتيجة تفاعلات هرمونية وعصبية قد تؤثر على الطاقة والمزاج ووظائف الأعضاء.

16 مايو 2026 06:06 م

دراسة جديدة: جرعة يومية من التفاؤل قد تصنع فرقًا لصحة القلب

ترتبط صحة القلب بعوامل مثل النظام الغذائي ونمط الحياة، إلا أن أبحاثًا حديثة تشير إلى أن الحالة النفسية، خاصة المشاعر الإيجابية مثل التفاؤل، قد تسهم أيضًا في دعم صحة القلب

14 مايو 2026 06:43 م

هل الألياف هي المفتاح الخفي للسيطرة على السكري؟

الألياف الغذائية عنصر أساسي للصحة، خاصة لمرضى السكري، إذ تساعد في إبطاء امتصاص السكر في الدم، مما يساهم في استقرار مستويات الجلوكوز وتقليل ارتفاعه المفاجئ بعد الأكل

11 مايو 2026 04:56 م

الوقاية من أمراض القلب تبدأ هنا: 8 عادات يومية مهمة داوم عليها

تؤثر العادات اليومية بشكل كبير على صحة القلب، إذ إن الالتزام بنمط حياة متوازن وعادات صحية بسيطة يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية وتحسين جودة الحياة.

05 مايو 2026 05:59 م

سر طول العمر يبدأ من المطبخ… ماذا يأكل أبناء المعمرين؟

يثير طول العمر اهتمام العلماء، خاصة لدى أبناء المعمّرين، حيث يجمعون بين الوراثة ونمط الحياة الصحي. وتؤكد دراسة من جامعة تافتس أن النظام الغذائي اليومي يعد عاملًا مهمًا في إطالة العمر.

28 أبريل 2026 04:49 م