التغذية

طرق فعّالة لحماية الأطفال وكبار السن من الأمراض الموسمية خلال الصيف

30 مايو 2026 06:37 م

7 أطعمة تقوي الذاكرة وتحسن التركيز بشكل طبيعي

الاعتماد على نظام غذائي متوازن يضم هذه الأطعمة قد يساعد في دعم وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز على المدى الطويل، خاصة عند دمجه مع النوم الجيد والنشاط.

13 مايو 2026 02:00 م

الإفراط في تناول الطعمية يوميًا.. هل يهدد صحتك؟

تحذيرات من الإفراط في تناول الطعمية يوميًا، تسبب زيادة الوزن ومشكلات صحية مثل السمنة وارتفاع الدهون، خاصة عند تناولها مقلية بشكل متكرر دون نظام غذائي متوازن.

12 مايو 2026 01:55 م