مشاركة
قد يشعر البعض فجأة بإحساس يُوصف عاميًا بـ بشكشكة أو وخز خفيف في أطراف أصابع القدمين، وهو شعور شائع قد يبدو بسيطًا لكنه أحيانًا يكون إشارة لحالة صحية تحتاج الانتباه، هذا الإحساس يُعرف طبيًا باسم تنميل أو وخز الأطراف، وقد يحدث بشكل مؤقت أو متكرر لأسباب مختلفة.
الضغط على الأعصاب أو الجلوس الخاطئ
بحسب “مايو كلينك”، من أكثر الأسباب شيوعًا هذا الإحساس هو الضغط على الأعصاب أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير مريحة، ما يقلل تدفق الدم للأعصاب ويؤدي إلى الإحساس بالوخز أو التنميل، ويختفي عادة بمجرد الحركة أو تغيير الوضعية.
نقص الفيتامينات أو اضطراب التغذية
قد يرتبط هذا العرض بنقص بعض الفيتامينات المهمة مثل فيتامين B12، والتي تؤثر على صحة الأعصاب، مما يؤدي إلى تنميل أو إحساس يشبه “الدبابيس والإبر” في القدمين.
الاعتلال العصبي الطرفي
في بعض الحالات المتكررة أو المستمرة، قد يكون السبب هو “الاعتلال العصبي الطرفي”، وهو تلف في الأعصاب الطرفية التي تنقل الإحساس بين الجسم والدماغ، وغالبًا ما يظهر في القدمين أولًا.
السكري واضطراب الدورة الدموية
ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترات طويلة قد يؤدي إلى تلف الأعصاب وضعف الإحساس في القدمين، كما أن ضعف الدورة الدموية قد يسبب نفس الشعور بالتنميل أو الوخز.
متى يجب القلق؟
إذا أصبح الشعور بالوخز متكررًا، أو استمر لفترات طويلة، أو صاحبه ألم أو ضعف في الحركة، فيُنصح باستشارة الطبيب، لأن ذلك قد يشير إلى مشكلة عصبية أو صحية تحتاج إلى تقييم دقيق.
الدماغ
