اختيار الأطعمة الصحية لا ينعكس فقط على الجسم، بل يمتد تأثيره إلى الحالة النفسية والمزاج. فبعض الأطعمة قد تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين الشعور بالراحة
تنتظر الأمهات بلوغ الرضيع عمر 4 إلى 6 أشهر لبدء إدخال الفواكه المهروسة في غذائه، لسهولة هضمها وفوائدها في دعم المناعة والهضم