يبحث الكثيرون عن طرق سهلة للحفاظ على توازن سكر الدم، خاصة مع الجلوس الطويل. ويشير تقرير إلى أن تمارين بسيطة مثل رفع الساق وتنشيط عضلة النعل قد تساعد في استقرا
أوصت الدراسات العلمية بضرورة اختيار التوقيت المناسب لتناول الحلويات لتجنب ارتفاع سكر الدم