هل تشعر بالتعب والإرهاق بشكل مستمر، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم؟ هل تواجه صعوبة في التركيز، أو تلاحظ شحوبًا في بشرتك؟ قد تكون هذه العلامات مؤشرًا على فقر الدم، وهي حالة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يُقدر أن حوالي 2.4 مليار شخص يعانون من فقر الدم، حيث النساء الحوامل والأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة.

ما هو مرض فقر الدم

فقر الدم، المعروف أيضًا بالأنيميا، هو حالة تتميز بانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء السليمة في الجسم أو انخفاض مستوى الهيموجلوبين، وهي البروتينات المسؤولة عن حمل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أنسجة الجسم.


فقر الدم بسبب نقص الحديد، وهو النوع الأكثر شيوعًا، وينتج عن عدم حصول الجسم على كمية كافية من الحديد اللازم لإنتاج الهيموجلوبين.

فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك، هذان الفيتامان ضروريان لإنتاج خلايا الدم الحمراء.

فقر الدم الانحلالي، ويحدث عندما يتم تدمير خلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر من قدرة نخاع العظم على إنتاجها.

فقر الدم اللاتنسجي، وهو حالة نادرة وخطيرة حيث يفشل نخاع العظم في إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية.

الأعراض الشائعة لفقر الدم

تختلف شدة الأعراض بناءً على سبب فقر الدم ومدى سرعة تطوره، ففي بعض الحالات، قد لا تظهر أي أعراض واضحة، خاصة إذا كان فقر الدم خفيفًا أو تطور تدريجيًا. ومع ذلك، هناك مجموعة من الأعراض التي يجب الانتباه إليها:

* الإرهاق والتعب الشديد

ربما يكون هذا هو العرض الأكثر شيوعًا لفقر الدم. الشعور المستمر بالخمول وانعدام الطاقة، حتى مع الراحة، هو علامة كلاسيكية على أن الجسم لا يحصل على كمية كافية من الأكسجين.


* شحوب الجلد
يمنح الهيموجلوبين الدم لونه الأحمر، وبالتالي فإن انخفاض مستوياته يؤدي إلى ظهور الجلد بلون باهت أو شاحب.

يمكن ملاحظة هذا الشحوب بشكل خاص في الوجه، وباطن اليدين، والأغشية المخاطية مثل داخل الشفاه والجفون السفلية.

* ضيق التنفس وزيادة معدل ضربات القلب

عندما لا تستطيع خلايا الدم الحمراء حمل الأكسجين الكافي، يحاول الجسم تعويض ذلك عن طريق زيادة معدل التنفس وضربات القلب لتوصيل المزيد من الأكسجين إلى الأنسجة، فقد تشعر بضيق في التنفس، خاصة عند بذل مجهود، وربما تلاحظ خفقانًا في القلب.

* الصداع والدوار
نقص الأكسجين الواصل إلى الدماغ يمكن أن يسبب الصداع والشعور بالدوار أو الدوخة، خاصة عند الوقوف بسرعة.

* برودة الأطراف

قد يعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم من برودة في اليدين والقدمين، حتى في الأجواء الدافئة.

- تقصف الأظافر وهشاشتها

في حالات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، قد تلاحظ أن أظافرك تصبح هشة وسهلة الكسر، وقد تظهر عليها خطوط أو تقوسات.

* متلازمة تململ الساقين
يعاني المصابون بفقر الدم أحيانًا من رغبة لا يمكن السيطرة عليها في تحريك الساقين، خاصة في الليل، مصحوبة بإحساس مزعج.