الخميس، 04 يونيو 2026
logo جريدة اليوم logo

السكريات

النوم

8 علامات تشير إلى ارتفاع هرمون التوتر في الجسم

time icon 12 مايو 2026 07:52 م
صورة تعبيرية

هل تعاني من قلة النوم؟ هذه الأطعمة قد تكون السبب

يرتبط ضعف النوم عادةً بالتوتر أو الإرهاق، لكن النظام الغذائي المسائي يؤثر أيضًا بشكل كبير، إذ إن بعض الأطعمة قد تنشّط الجسم أو تسبب اضطرابات هضمية تعيق النوم بسهولة.

time icon 30 أبريل 2026 06:03 م
الدكتورة بسمة هنداوي

«لا ضرر ولا ضرار».. نصائح حاسمة لمرضى الأمراض المزمنة في الصيام

أكدت الدكتورة بسمة هنداوي، عضو مجلس الشيوخ واستشاري التغذية العلاجية، أن مرضى الأمراض المزمنة، وعلى رأسهم السكري وأمراض الكلى والقلب وارتفاع ضغط الدم

time icon 21 فبراير 2026 10:32 م
Ad 1

الاكثر قراءة

Ad 1