الخميس، 04 يونيو 2026

ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة تفاح على الريق يوميًا؟

وفق مواقع طبية متخصصة، فإن التفاح يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي تمنح الجسم عدة فوائد صحية، خاصة عند إدخاله ضمن نظام غذائي متوازن.

time icon 14 مايو 2026 12:50 م

تناول العشاء متأخرًا.. كيف يؤثر الأكل بعد التاسعة على جهازك الهضمي؟

ويحذر خبراء التغذية من أن توقيت تناول الطعام لا يقل أهمية عن نوعية الطعام نفسه، خاصة عندما يتعلق الأمر بوجبة العشاء.

time icon 09 مايو 2026 09:30 م

ماذا يحدث إذا شربت الماء فور الاستيقاظ يوميًا؟

تعرف على ما يحدث لجسمك عند شرب الماء فور الاستيقاظ يوميًا، وكيف يؤثر على الترطيب والهضم والطاقة، وهل لهذه العادة فوائد حقيقية أم آثار جانبية؟

time icon 30 أبريل 2026 08:38 ص