الخميس، 04 يونيو 2026
logo جريدة اليوم logo

القلب

البطيخ

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كميات كبيرة من البطيخ

time icon 23 مايو 2026 06:36 م
الوجبات السريعة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الوجبات السريعة باستمرار؟

الإفراط في تناول الوجبات السريعة بشكل يومي قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع السكر والكوليسترول، كما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، بسبب احتوائها على دهون وسعرات حرارية عالية وقيمة غذائية منخفضة

time icon 12 مايو 2026 02:53 م
الطقس

أعراض متشابهة وخطر مختلف.. كيف تفرق بين الجفاف وضربة الشمس؟

أي أعراض شديدة أو مفاجئة في ظل الحرارة المرتفعة، خاصة التشوش أو ارتفاع الحرارة، يجب التعامل معها بجدية والتوجه فورًا للحصول على رعاية طبية.

time icon 05 مايو 2026 08:39 ص
التوت

فاكهة الموسم.. كيف يعزز التوت صحتك من القلب إلى الأداء؟

يرتبط التوت باحتوائه على الأنثوسيانينات، وهي مركبات تساهم في تحسين كفاءة الأوعية الدموية وتعزيز تدفق الدم، ودعم الصحة لدى الرجال.

time icon 03 مايو 2026 05:34 م
الدكتور عماد الدين فهمي

نظام الطيبات يثير الجدل.. استشاري تغذية يحذر من أخطاء غذائية تهدد الصحة

استشاري تغذية يحذر من “نظام الطيبات” مؤكدًا أنه بلا أساس علمي، وأن تعميم المنع الغذائي أو وقف الأدوية قد يسبب مخاطر صحية خطيرة.

time icon 28 أبريل 2026 09:18 م
الاستيقاظ من النوم

لحظة الاستيقاظ.. كيف يبدأ جسمك العمل من جديد؟

في أول 10 دقائق بعد الاستيقاظ، يبدأ الجسم في استعادة نشاطه تدريجيًا؛ حيث يرتفع معدل ضربات القلب والتنفس، وينشط الدماغ، وتبدأ الحواس في العمل بكفاءة، ما يؤثر على المزاج.

time icon 26 أبريل 2026 06:29 م
Ad 1

الاكثر قراءة

Ad 1