القلق شعور شائع وطبيعي يساعد الإنسان على مواجهة التحديات، لكنه قد يتحول إلى مشكلة إذا أصبح مفرطًا أو مستمرًا، مما يؤثر سلبًا في جودة الحياة والأداء اليومي.