هل للصيام فوائد طبية على الجسم .. العلم يجيب

على الرغم من محاولات بعض المشككين للتقليل من قيمة الصيام، وادعائهم أنه بلا فائدة طبية أو صحية، تثبت الحقائق العلمية والدينية أن هذا الركن العظيم من أركان الإسلام يحمل فوائد متعددة للجسم والروح على حد سواء.
فبينما يسعى البعض لتشويه صورة هذا الدين الحنيف، يأتي العلم الحديث ليؤكد حكمة الله في شرعه، وأن للصيام تأثيرات إيجابية ملموسة على صحة الإنسان، بما يعكس قدرة الإسلام على الجمع بين العبادة الروحية والفوائد الصحية العملية.

الصيام أسلوب حياة

في هذا السياق، قال الدكتور عبد الدايم الكحيل، الباحث في الإعجاز العلمي في القرآن والسنة، إن الصيام الإسلامي ليس مجرد عبادة روحية، بل هو أسلوب حياة صحي أثبتته الدراسات العلمية الحديثة من جامعات عالمية مرموقة، لافتًا إلى أن هناك الكثير ممن يحاولون التقليل من قيمة الصيام ويصفونه بأنه بلا فائدة صحية، بينما الحقيقة العلمية تثبت العكس تمامًا.

الصيام و إنقاص الوزن

وأضاف الكحيل، في تصريحات خاصة لموقع "اليوم"، أن هناك العديد من الدراسات التي تؤكد هذه الحقيقة، مشيرًا إلى دراسة جامعة إليونز في شيكاغو، والتي أوضحت أن الصيام المتقطع لمدة 16 ساعة يوميًا، مع تناول الطعام خلال 8 ساعات، مشابه تقريبًا للصيام الإسلامي، أن هذا الأسلوب أسهل على الجسم من الحميات التقليدية، ويسهم في إنقاص الوزن بمعدل 3%، وتحسين مستويات السكر في الدم، وخفض السعرات الحرارية اليومية بمقدار 300 سعرة.

فوائد الصيام

وأوضح عضو هيئة الإعجاز العلمي في القرآن والسنة، أن أبحاث جامعات كولورادو وواشنطن وهارفارد وكاليفورنيا وستانفورد، أثبتت فوائد الصيام العديدة، منها تقليل الالتهابات، وحماية القلب، وتحسين وظائف المخ، وتأخير الشيخوخة، وتعزيز إنتاج هرمون النمو الضروري لصحة العضلات والقلب، وتنشيط بروتينات داخل الخلايا تحمي من السرطان والالتهابات، وتحفز إنتاج الطاقة وتجديد الخلايا المناعية.

أبحاث عالمية تؤكد فوائد الصيام

وأكد الكحيل أن الصيام مفيد بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من السمنة، أو ارتفاع ضغط الدم، أو السكري، أو الذين لديهم عوامل خطورة للإصابة بالأمراض المزمنة، مضيفًا: "الصيام شرعه الله لنا للتخفيف عن أجسادنا وتحسين صحتنا، وهو متوافق تمامًا مع ما تؤكده الأبحاث العلمية الحديثة".

الفوائد الدينية للصيام

وأشار الكحيل إلى الجانب الديني للصيام قائلاً: "الصيام عبادة عظيمة، فرضها الله تعالى لمصلحة الإنسان، كما قال تعالى: {يُرِيدُ اللَّهُ أَنْ يُخَفِّفَ عَنْكُمْ وَ خُلِقَ الْإِنْسَانُ ضَعِيفًا}، وهو عبادة تجمع بين الطاعة والخير للجسم والعقل والروح، ويكافئ الله عليها عباده: {إِلَّا الصَّوْمَ فَإِنَّهُ لِي وَأَنَا أَجْزِي بِهِ}".

الصيام علاج للجسم والروح معًا

وأختتم الكحيل حديثه بالقول: "الفوائد الصحية للصيام، من تنظيم الوزن، وتقليل الالتهابات، وحماية القلب والدماغ، وتقوية جهاز المناعة، تثبت أن هذا الركن العظيم يجمع بين العلم والدين لخدمة الإنسان، ويجعل شهر رمضان فرصة للتزود بالخير الروحي والصحي معًا".