دعا المعهد القومي للتغذية التابع لوزارة الصحة المواطنين إلى عدم المبالغة في تناول كعك العيد خلال احتفالات عيد الفطر، مشيرًا إلى أن هذه الحلويات تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات، ما قد ينعكس سلبًا على الصحة عند الإفراط في تناولها.

وأوضح المعهد أن السعرات الحرارية في كعك العيد مرتفعة نسبيًا، إذ تصل في القطعة الواحدة إلى نحو 200 سعر حراري، بينما تحتوي قطعة الغريبة على ما يقرب من 150 سعرًا حراريًا، وهو ما يستوجب تناولها باعتدال.

وأشار إلى أن الإكثار من هذه الحلويات قد يؤدي إلى زيادة الوزن بعد انتهاء شهر رمضان، كما قد يتسبب في ارتفاع مستويات السكر والكوليسترول في الدم لدى بعض الأشخاص.

وأكد المعهد أهمية تنظيم الوجبات الغذائية خلال أيام العيد، مع تقليل كميات الحلويات، والاهتمام بتناول الخضروات والفواكه وشرب كميات كافية من الماء، للحفاظ على التوازن الغذائي وتجنب اكتساب سعرات حرارية زائدة.

وشدد على أن تناول كعك العيد يمكن أن يكون جزءًا من أجواء الاحتفال، لكن بشرط الالتزام بالاعتدال واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.