يرتبط ضعف النوم عادةً بالتوتر أو الإرهاق، لكن النظام الغذائي المسائي يؤثر أيضًا بشكل كبير، إذ إن بعض الأطعمة قد تنشّط الجسم أو تسبب اضطرابات هضمية تعيق النوم بسهولة.
أكد الدكتور أحمد محمد ليمونة، استشاري ومدرس جراحات الأورام بالمعهد القومي للأورام جامعة القاهرة، وجود علاقة علمية مثبتة