الخميس، 04 يونيو 2026

هل تعاني من قلة النوم؟ هذه الأطعمة قد تكون السبب

يرتبط ضعف النوم عادةً بالتوتر أو الإرهاق، لكن النظام الغذائي المسائي يؤثر أيضًا بشكل كبير، إذ إن بعض الأطعمة قد تنشّط الجسم أو تسبب اضطرابات هضمية تعيق النوم بسهولة.

time icon 30 أبريل 2026 06:03 م

استشاري أورام: خسارة 10% من الوزن تقلل احتمالات الإصابة بالسرطان

أكد الدكتور أحمد محمد ليمونة، استشاري ومدرس جراحات الأورام بالمعهد القومي للأورام جامعة القاهرة، وجود علاقة علمية مثبتة

time icon 15 فبراير 2026 11:01 ص