البرتقال أو الأفوكادو أو غيرهما، تبقى الفواكه ضرورية للصحة وليست ضارة بطبيعتها. المفتاح الحقيقي هو التوازن تناولها كجزء من نظام غذائي متنوع، بدل الإفراط أو الاعتماد على نوع واحد فقط.