انطلاق المؤتمر الثاني لصحة المسافرين بالإسكندرية..“دليلك الطبي للحج”

شهدت الإسكندرية انطلاق فعاليات المؤتمر السنوي الثاني لصحة المسافرين، الذي نظمه المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة تحت عنوان “دليلك الطبي للحج.. كيف تحمي صحتك أثناء المناسك”.

 جاء المؤتمر بقيادة الدكتورة ميرفت السيد، وتزامنًا مع احتفالية اليوم العالمي للتراث، وبالتعاون مع جمعية “خليك إيجابي” برئاسة الأستاذ رامي يسري، ونادي روتاري هاربر الإسكندرية برئاسة الدكتورة وفاء العروسي.

وجاء المؤتمر بمشاركة نخبة من الخبراء والاستشاريين في مجالات الصحة والتغذية والطب الوقائي، حيث تناولت الفعاليات عددًا من المحاضرات المتخصصة، من بينها “أسرار التغذية الذكية للمسافرين” للدكتورة ناردين سمير، و“الطب والصحة في مصر: تطور المفاهيم والممارسات عبر الزمن” للدكتورة هبة حسن عامر، و“رحلة آمنة تبدأ بخطوة وقائية: تحصينات المرأة المسافرة” للأستاذة الدكتورة إيمان وهدان، بالإضافة إلى محاضرة “صحتك خلال سفرك” للدكتور إيهاب الرويني.

وأكدت الدكتورة ميرفت السيد أن المؤتمر يجمع بين الوعي الصحي والحفاظ على التراث، مشيرة إلى أن الفعالية تسلط الضوء على أهمية الاستعداد الصحي قبل السفر، خاصة للحجاج، من خلال التوعية بالمخاطر الصحية المحتملة، والتطعيمات اللازمة، والتغذية السليمة، وكيفية التعامل مع الطوارئ أثناء الرحلات.

وأوضحت أن السفر، سواء لأداء فريضة الحج أو للعمل أو الترفيه، يتطلب استعدادًا صحيًا دقيقًا، نظرًا لاحتمالية التعرض لأمراض غير شائعة، مؤكدة أهمية الاطلاع على الإرشادات الصحية وزيارة الأطباء قبل السفر بفترة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع.

كما أشارت إلى الدور الحيوي للعيادات الطبية التابعة لبعثة الحج المصرية في المملكة العربية السعودية، والتي تعمل على مدار 24 ساعة لتقديم الخدمات الوقائية والعلاجية للحجاج، بما يشمل التطعيمات، والاستشارات الطبية، والتعامل مع الحالات الطارئة بالتنسيق مع الجهات المعنية.

وقدمت رئيس المؤتمر مجموعة من التوصيات والإرشادات الهامة للحجاج والمسافرين، أبرزها:

الالتزام بالنظافة الشخصية واستخدام المعقمات للحد من انتقال العدوى.

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وتجنب الأطعمة المسببة للاضطرابات الهضمية.

شرب كميات كافية من المياه للحفاظ على ترطيب الجسم، خاصة في الأجواء الحارة.

الحصول على قسط كافٍ من الراحة قبل وأثناء السفر لتجنب الإرهاق واضطراب النوم.

ارتداء ملابس مريحة وتجنب الضيقة لتسهيل الحركة والتكيف مع التغيرات المناخية.

تنشيط الدورة الدموية بالحركة المستمرة خلال الرحلات الطويلة لتفادي الجلطات.

اصطحاب الأدوية الشخصية خاصة لمرضى الأمراض المزمنة.

واختتمت الفعالية بالتأكيد على أن الوعي الصحي هو خط الدفاع الأول لضمان رحلة آمنة، خاصة في مواسم السفر الكبرى مثل الحج، بما يساهم في الحفاظ على صحة وسلامة المسافرين.